Aptitud del cerebro

¿Quiere ser guapa? ¿Y con qué frecuencia va a un gimnasio para esto? Sin embargo, la belleza no es solo apariencia externa, sino también interna. Recuerde que su cerebro también necesita entrenamientos regulares. Wikium.ru será su instructor personal de fitness para su cerebro.

¿Qué es el cerebro?

El cerebro es la parte central del sistema nervioso, que es el centro de control del cuerpo, incluso los procesos conscientes e inconscientes. Sin embargo, estamos acostumbrados a pensar que el cerebro solo es responsable de crear pensamientos, mientras que su actividad se extiende a todo el trabajo de nuestra mentalidad. Algunos tipos de actividad cerebral son funciones cognitivas, como la memoria, la atención, el pensamiento y otros. Se cree que el cerebro comienza a formarse en la infancia, olvidando que el cerebro comienza a desarrollarse durante la formación de tejido nervioso en el útero.

El proceso de formación del cerebro comienza 3 a 3.5 semanas después de la concepción, en el momento cuando el embrión se forma como tres pétalos de diferentes células uno de los cuales se convertirá en un tubo neural. Este canal se volverá más complejo y se convertirá en un cerebro que podrá tomar decisiones, aprender, amar y crear.

Como aprende el cerebro

El entrenamiento cerebral es la creación de nuevas conexiones neuronales que describen la experiencia de una persona, la sistematizan y la usan en la vida.

De 0 a 10 años puede denominarse el período del "Big Bang", cuando se crean miles de millones de sinapsis que participan en la obtención de nuevas experiencias. Una sinapsis es un lugar de contacto entre dos neuronas, sirve para transmitir un impulso nervioso entre las células. En otras palabras, nuestra experiencia es el movimiento de un impulso eléctrico de una neurona a una neurona.

De 10 a 18 años el proceso de aparición de sinapsis llega a su punto máximo y el cerebro toma su forma final.

De 20 a 60 años hay una actualización constante de los enlaces existentes. En otras palabras, usted no obtiene nada nuevo como si nada, solo como resultado del entrenamiento y la nutrición del cerebro.

¿Cómo se entrena el cerebro?

Para entrenar las funciones del cerebro desde la mitad del siglo 20, se han aplicado muchas técnicas diferentes. Fueron desarrollados sobre la base de casos médicos. Estas técnicas están dirigidas a aumentar el volumen de la memoria de trabajo, la concentración y el desarrollo de pensamiento. Puede encontrar estas técnicas en nuestro sitio web. Cuando se usan métodos similares de entrenamiento del cerebro, las habilidades cognitivas se desarrollan más rápido que con el trabajo diario del cerebro, lo que afecta positivamente aspectos de la vida como el aprendizaje, el crecimiento profesional, el aprendizaje de idiomas y mucho más.

¿Cómo entrenar el cerebro más rápido?

El entrenamiento de las funciones cognitivas conduce a una mejor función cerebral. La velocidad de mejora depende de la cantidad de entrenamiento. Por supuesto, no todos están listos para dedicar horas y días a esta actividad, pero nuestros ejercicios pueden hacer el entrenamiento del cerebro simple, rápido y más eficiente, lo que reduce el tiempo de los mismos ejercicios.

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