Conceptos básicos de gestión del tiempo
Brevemente sobre cómo trabajar como Winston Churchill. O al menos comenzar a hacer un poco más y dedicar un poco más de tiempo para descansar.
Trate de medir el tiempo para completar la tarea no en días, sino en horas. Por ejemplo, 1 día es 5 horas de trabajo intensivo. Tenga en cuenta que asigna tiempo de trabajo solo para realizar una tarea específica sin distracción a factores externos.
¿Qué beneficio obtiene?
1. Las grandes tareas dejarán de presionarle. Es difícil comenzar un negocio complejo, cuando hay tres largos meses hasta el final del período. Y es mucho más fácil cuando esta cifra se expresa en horas.
2. Tener más.
Distribuyendo correctamente el tiempo de trabajo, no gasta un minuto en la procrastinación. En cambio, usted aumenta el tiempo para un buen descanso.
No se olvide de dormir.
Sí, durante las fechas límite, muchos de nosotros dormimos algunas horas al día y luego corremos a trabajar nuevamente. Aumenta el estrés, reduce la productividad y tiene un efecto perjudicial sobre la salud. Si el sueño no funcionó normalmente, intente dedicar de 15 a 20 minutos a la hora del almuerzo para esto.
¿Qué obtiene de esto?
Primero, el buen trabajo es imposible sin un buen sueño. Duerma regularmente y suficiente.
En segundo lugar, el sueño ajustado ayuda a establecer el régimen diario.
